・今年の夏は猛暑。紫外線もかなりの強さです。パラソルなどで日陰を確保、日焼け止めの塗り直し、ラッシュガードの着用など、紫外線対策は完璧に。晴れた日は砂浜の熱さも予想以上です。裸足ではなく、サンダルやマリンシューズをはきましょう。

 

・一番気をつけたいのが熱中症。こまめな水分補給、日陰での休憩は必須です。今年は暑さが厳しく、海水温も高くなっています。「海の中は大丈夫」というのは間違いです。「海に浸かっていても熱中症になる」と意識して、海水浴を楽しみましょう。

 


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